ヒップアップ

ピラティス
食事制限なし!ピラティスのみでボディメイク Before⇨After

こんにちは😆鎌倉市手広にあるダイエット・姿勢改善に特化したパーソナルトレーニングジム、痩健美FITNESSの金波です✨ 今回は、お客様の ピラティスエクササイズ3ヶ月間のビフォーアフターを公開いたします!! プログラムは […]

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女性向け
ダイエットで効率よく結果を出す為の自宅筋トレをご紹介!!

こんにちは😄鎌倉市手広にあるダイエット・姿勢改善に特化したパーソナルトレーニングジム、痩健美FITNESSの金波です✨ 私の趣味はジム巡りなのですが、よく見かけるのが… ・友達と喋りながら または 携帯をいじりながら だ […]

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ピラティス
ヒップアップしたい方必見!!キュッと引き上げるお尻エクササイズ♪

こんにちは!鎌倉市手広のダイエット・姿勢改善に特化したパーソナルトレーニングジム、痩健美FITNESSの金波です✨ 今回は、女性にオススメ!!お尻をキュッと引き上げてくれるピラティスエクササイズをご紹介します♪ O脚の改 […]

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