体験料金

体験料金(税込)体験内容
¥2,500カウンセリング&アライメントチェック(20分)
体験トレーニング(40分)

当日の持ち物について

・動きやすい服装
・シューズ
・水分
・ダイエットをお考えの方は、1日トータルの食事量を写真やメモで保存していただき、ご来店時ご持参ください。(こちらは任意となります)

体験の流れ

①LINE公式アカウント、メール、電話から申し込む

②体験パーソナルトレーニングの日程決定後、ご来店

痩健美FITNESSにお入りください。

着替えなどの準備をしていただきます。

③カウンセリング&アライメントチェック

カウンセリング
お客様の目的、ライフスタイル(食事内容、食事の量、睡眠時間、目的達成期間)、今後のボディメイク方針のご説明など。
アライメントチェック
背骨・肩甲骨・骨盤・膝・足部アーチの歪みなどをチェクし、今後の運動メニューを決めていきます。

カウンセリングでお客様の目的やライフスタイルなどを丁寧に聞き取ります。
次にアライメントチェックで姿勢や動作、体の使い方・歪み方・筋肉の左右差などを確認します。
その結果、どのようなアプローチが可能なのかを分かりやすく説明させていただきます。

④身体測定(任意)

体重・体脂肪・筋肉量・基礎代謝量・ウエスト等のサイズを測定します。
※測定は任意です。

⑤パーソナルトレーニング開始

お客様の改善部分、筋力、体力、既往歴などを考慮して、トレーニングメニューを組みます。
運動経験が全くない方でもご安心ください。
無理なく安心してトレーニングを受けることができます。

⑥体験終了後

体験トレーニング受講後
ピラティス2回受講後
体験トレーニング受講後

体験トレーニング前後の姿勢をチェックします。
1回のパーソナルトレーニングで、かなりの方の姿勢に変化が表れますのでお楽しみに!

※痩健美FITNESSでは、無理な勧誘は行なっておりません。
お客様自身が納得して私のパーソナルが的確だと判断していただいてからの契約開始となります。

体験コースを受けたお客様の声

「一回の体験パーソナルでO脚がかなり改善した。(湘南深沢のお客様)」
「両肩の高さが同じになった。肩こりも楽になった(腰越のお客様)」
「反り腰が良くなって腰の痛みが減った。(手広のお客様)」