カウンセリング・姿勢評価

カウンセリングでお客様の目的やライフスタイルなどを丁寧に聞き取ります。
次に姿勢評価で姿勢や動作、体の使い方・歪み方・筋肉の左右差などを確認します。
その結果、どのようなアプローチが可能なのかを分かりやすく説明させていただきます。

　

ピラティス体験

お客様の筋力、体力、既往歴などを考慮してピラティスメニューを組みます。
運動経験が全くない方でもご安心ください。
無理なく安心してエクササイズを受けることができます。
体験終了後には体の軽さや痛みの軽減、姿勢の改善などを感じていただけるかと思います。

　

BeforeAfter

ピラティス体験前後の姿勢をチェックします。
1回のエクササイズでかなりの方に姿勢の変化が表れますのでお楽しみに！

※爽健美PILATES鎌倉では、無理な勧誘は行なっておりません。
お客様自身が納得して当店のパーソナルが的確だと判断していただいてからの契約開始となります。

お客様の声
「一回の体験ピラティスでO脚がかなり改善した。（梶原のお客様）」
「両肩の高さが同じになった。肩こりも楽になった（腰越のお客様）」
「反り腰が良くなって腰の痛みが減った。（手広のお客様）」

　　

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持ち物
・動きやすい服装（来店時のお着替え可）
・飲み物（お水はご用意できます）