ヒップアップしたい方必見！！キュッと引き上げるお尻エクササイズ♪

こんにちは！
鎌倉市手広のダイエット・姿勢改善に特化したパーソナルトレーニングジム、痩健美FITNESSの金波です✨

今回は、女性にオススメ！！
お尻をキュッと引き上げてくれるピラティスエクササイズをご紹介します♪

Ｏ脚の改善やお腹引き締め効果にも効果的なので、みなさん最後までぜひご覧ください。

・最近お尻が下がってきた。
・お尻の肉に左右差がある。
・ウエストとお尻のバランスが良くない。
・太ももの横張りがある。
・Ｏ脚も気になる。

上記の内容に当てはまった方は、こちらのピラティスエクササイズを試していただきたいです！

やり方にコツが必要ですが、動画をしっかり見てポイントを掴みながら行うことで、
お尻だけではなくＯ脚改善やお腹引き締め効果も得ることができます。

お尻引き上げピラティスエクササイズ

動画でお話ししました注意点を必ず意識して行なってください。
週に2〜4回、1ヶ月ほど継続すると効果が実感できますよ！

◆お尻引き上げエクササイズを行なったお客様の声
1週間で変化があった。（片瀬山のお客様）
2週間でお尻と太ももの境目が出てきた。（腰越のお客様）
お腹が凹んで体重も減った。（湘南深沢のお客様）

◆痩健美FITNESS（そうけんびフィットネス）体験パーソナル実施中！

最後までご覧いただきありがとうございました！