女性向けプログラム

脂肪燃焼ダイエットプログラム
(メール・LINEでの食事指導あり)

ピラティス × コア&脂肪燃焼トレーニング × 食事アドバイス
女性のダイエットに特化した痩健美FITNESS自慢のプログラム

美姿勢&美ボディプログラム
(メール・LINEでの食事指導なし)

ピラティス × コアトレーニング × ピラティスストレッチ
インナーマッスル強化を中心としたトレーニングで美しい姿勢とボディラインを作り上げます。

男性向けプログラム

引き締めダイエットプログラム
(メール・LINEでの食事指導あり)

引き締めウエイトトレーニング × ピラティスストレッチ × 食事アドバイス
脂肪燃焼を促しながら体の歪みを整えていく男性向けダイエットプログラム。

筋肉ムキムキプログラム
(メール・LINEでの食事指導なし)

筋肥大促進ウォームアップ × ウエイトトレーニング × ピラティスストレッチ
科学的根拠に基づいた男性向け筋力強化トレーニングプログラムです。

まずは体験コースから